2026 熱門 ETF 配息月曆：14 檔股債 ETF 近一年除息月份、金額與殖利率
〈ETF 配息月曆怎麼排〉講的是規則：月配、季配、除息日和發放日的差別。這一篇改看實際的數字。我們把台股討論度高的 14 檔 ETF（8 檔股票型、6 檔債券型）近 12 個月的除息紀錄整理成一張表，看看它們實際上在哪幾個月除息、每次配多少，配息金額又變了多少。
以我自己的配置來說，我核心持有的是 006208 搭配 00679B，並沒有刻意為了湊齊「月月領息」而挑選多檔高股息 ETF。但我很能理解現金流對許多投資人的心理安定作用；如果你希望能每個月都有穩定資金入帳以補貼生活費或繳房貸，透過錯開除息月份的季配 ETF 或月配債券 ETF，確實能兼顧分散風險與現金流需求。
資料範圍：除息日在 2025/10/03～2026/10/02 之間的現金股利，來源是臺灣證券交易所、證券櫃檯買賣中心公布的除權除息計算結果，也就是平衡豬計算器「自動帶入配息」用的同一份資料。殖利率用 2026/10/02 的收盤價計算。
一張圖看 14 檔 ETF 的除息月份
圖上每一列是一檔 ETF，每一格是一個月，有顏色的格子代表那個月有除息，數字是每單位配發的現金（元）。依照除息的節奏，可以分成五組：
- 季配，1、4、7、10 月：0056、00720B
- 季配，2、5、8、11 月：00878、00679B
- 季配，3、6、9、12 月：00713、00919、00687B、00751B
- 月配：00929、00940、00772B、00937B
- 半年配：0050（1、7 月）、006208（7、11 月）
有一個例外要注意：00929 在 2026 年 2 月沒有除息，3 月卻除息了兩次（3/3 與 3/18）。月配 ETF 偶爾會因為長假或作業時間，讓某個月的除息日落到隔月。所以「月配」不保證日曆上每個月都剛好有一次。
近一年配息總表
| 代號 | 名稱 | 類型 | 除息次數 | 近一年配息合計（元） | 10/02 收盤價（元） | 近一年殖利率 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0050 | 元大台灣50 | 股票 | 2 | 1.600 | 112.80 | 1.42% |
| 006208 | 富邦台50 | 股票 | 2 | 8.198 | 258.30 | 3.17% |
| 0056 | 元大高股息 | 股票 | 4 | 4.082 | 57.05 | 7.16% |
| 00878 | 國泰永續高股息 | 股票 | 4 | 2.490 | 34.89 | 7.14% |
| 00919 | 群益台灣精選高息 | 股票 | 4 | 3.420 | 31.55 | 10.84% |
| 00713 | 元大台灣高息低波 | 股票 | 4 | 3.810 | 62.70 | 6.08% |
| 00929 | 復華台灣科技優息 | 股票 | 12 | 2.230 | 29.73 | 7.50% |
| 00940 | 元大台灣價值高息 | 股票 | 12 | 0.555 | 13.17 | 4.21% |
| 00679B | 元大美債20年 | 債券 | 4 | 1.120 | 24.61 | 4.55% |
| 00687B | 國泰20年美債 | 債券 | 4 | 1.157 | 25.56 | 4.53% |
| 00720B | 元大投資級公司債 | 債券 | 4 | 1.850 | 30.69 | 6.03% |
| 00751B | 元大AAA至A公司債 | 債券 | 4 | 1.680 | 28.76 | 5.84% |
| 00772B | 中信高評級公司債 | 債券 | 12 | 1.645 | 31.06 | 5.30% |
| 00937B | 群益ESG投等債20+ | 債券 | 12 | 0.864 | 13.69 | 6.31% |
近一年殖利率 = 近 12 個月除息金額合計 ÷ 2026/10/02 收盤價。這是「過去一年實際配了多少」，不是未來會配多少。
配息金額一年內可以差好幾倍
把同一檔 ETF 第一次和最近一次的配息放在一起比，股票型 ETF 的變化很大：
| 代號 | 近一年第一次 | 最近一次 | 變化 |
|---|---|---|---|
| 00878 | 0.40（2025/11） | 1.01（2026/08） | 約 2.5 倍 |
| 00929 | 0.08（2025/10） | 0.38（2026/09） | 約 4.8 倍 |
| 00919 | 0.54（2025/12） | 1.10（2026/09） | 約 2 倍 |
| 0056 | 0.866（2025/10） | 1.35（2026/07） | 約 1.6 倍 |
| 006208 | 3.448（2025/11） | 4.75（2026/07） | 約 1.4 倍 |
| 0050 | 1.00（2026/01） | 0.60（2026/07） | 減少 40% |
債券型 ETF 穩定得多：00679B 四次都是 0.28 元，00937B 十二次都是 0.072 元，00772B 從 0.132 元小幅調到 0.14 元。
這張表說明了一件常被忽略的事：用「最近一次配息 × 一年配幾次」估殖利率，結果可能差很多。以 00929 為例，最近一次 0.38 元 × 12 次 ÷ 29.73 元 ≈ 15.3%，但過去一年實際領到的是 7.50%；00878 用最近一次推算是 11.6%，實際是 7.14%。反過來，0050 最近一次只有 0.6 元，用它推算會低估。
配息為什麼會變？ETF 的配息可能來自成分股的股利、債券利息，也可能來自資本利得或收益平準金，基金公司每次會依當時的可分配收益決定金額。行情好的一年可以配比較多，但不代表能一直維持。配息來源怎麼看，見〈高股息 ETF 要注意什麼〉。
怎麼用季配 ETF 排出月月有息
如果你希望每個月都有現金流入，從上面的分組可以看出一個簡單的拼法：從三組季配各挑一檔，三檔的除息月份剛好錯開、補滿 12 個月。例如：
- 1、4、7、10 月：0056 或 00720B
- 2、5、8、11 月：00878 或 00679B
- 3、6、9、12 月：00919、00713、00687B 或 00751B
如果你本來就在做股債配置，也可以讓股票和債券互相補月份，例如股票部位用 2、5、8、11 月除息的 00878，債券部位用 3、6、9、12 月除息的 00751B，再搭一檔 1、4、7、10 月的標的。
這裡列的代號只是用來示範除息月份怎麼搭，不是推薦。挑標的時，配息月份是最不重要的條件，應該先看這檔 ETF 追蹤什麼指數、費用率多少、在你的股債配置裡扮演什麼角色。為了湊月份而買進不需要的標的，反而會讓組合變得更難管理。
排月曆時要注意的三件事
- 除息月份不等於入帳月份。除息後通常還要等幾週才會發放，有時會跨到下一個月。規劃生活費時，要看投信公告的發放日。平衡豬計算器的「自動帶入配息」會用除息的下一個月估計入帳月份。
- 單筆股利達 2 萬元會扣二代健保補充保費。季配的單次金額是月配的三倍左右，比較容易超過門檻，見〈二代健保補充保費〉。
- 除息當天股價會扣掉配息金額。配息是從資產裡拿出來的，不是額外的報酬，長期還是要看含息的總報酬，見〈除權息是什麼〉。
在平衡豬裡算你的配息月曆
在計算器的「部位與目標」編輯標的時，按「自動帶入配息」，就會依這份近一年的除息紀錄填入每個月的配息。總覽頁的「未來 12 個月股息入帳」會依你的持股數，估計每個月大約會入帳多少。想先試算，可以到免註冊的試用模式，或用月領股息目標計算器算算要存多少本金。
這份表會在每一季更新。下一次更新預計在 2027 年 1 月，加入 2026 年第四季的除息紀錄。
以上資料整理自公開資訊，僅供參考，不構成投資建議。